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美容按摩操驻颜又润肤
2022-08-11

看着渐渐衰老的自己衰老的皮肤,你是否有些许恐慌呢?谁都渴望拥有不老容颜,虽然不可能实现,但是我们可以运用一些方法来延缓衰老的速度。来学习一下美容按摩操吧,帮你驻颜又润肤,让你的年龄成为一个谜。

全身放松,两脚并隆 第一节:全身放松,两脚并隆,手臂自然下垂,呼吸缓慢均匀,两眼平视前方,神态自然,心情舒畅,双手掌心向下,两臂徐徐升起,举至头顶后掌心向上,两手指尖上举的同时,展胸收服,作深呼吸;吸气时要自然,均匀,身长,吸气后两臂慢慢落下,回归原处。同时,将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。

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